jak wyglada

a jak ta prasa wyglada , wrzuc tylko zdjecie jak masz gdzies

a jak ta prasa wyglada , wrzuc tylko zdjecie jak masz gdzies Moge wrzucic: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Co o niej myślicie? Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-05-06 21:17:31

a jak ta prasa wyglada , wrzuc tylko zdjecie jak masz gdzies Moge wrzucic: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Co o niej myślicie? Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-05-06 21:17:31 dobre cwiczenie , tylko że trzeba duzy ciezar wrzucić u mnie na siłowni robie wszystkimi ciezarkami jakie sa na maszynie ;-)

[...] o to ze ma niski poziom tkanki tłuszczowej więc na masie to jest nie do osiągnięcia , po masie musiał zrobić redukcję czy spalić tłuszcz cały . W przypadku kulturystów wygląda to tak jak i w przypadku innych sportowców poza sezonem łapią masę a jak zbliża się okres zawodów lub przygotowują się konkretnie na jakieś zawody to redukują tłuszcz .

JW. wygląda to dobrze. Jak będziesz chciał, żeby cię ktoś opyerdolił za technikę to naśladuj mnie, chociaż nie wiem czy byłby w tym jakiś sens :-P btw. fajną fitnessówkę masz z tyłu :-P

[...] od razu, ze nie pisalem tyle czsu. Nie mialem na to czasu, ani checi. Oczywiscie na silke byl czas i checi! Dzisiaj skonczylem cykl. Jestem zadowolony z wynikow silowych jak i masowych. Chociaz masa nie wzrosla raczej duzo w gore, nie mam wagi, wiec dokladnie niewiem. Ale ladniej ro wyglada w lustrze. Podam wam moj dzisiejszy ostatni trening. [...]

Moczy się w wodzie, bo była jak wyciągnięta psu z gardła. tak wygląda, tylko że napis czerwony. I akurat mój rozmiar, L... ciekawe jak będzie leżeć.

Ładnie wyglada to żarełko na pateni ;d Zastąpiło interwały ^^ Jak możesz mistrzu zerknij do mego tematu =]

Pewnie zle to wgl nie wygląda jak widziałem ostatnie fotki .. zobaczymy jutro , a waga 85 to już ładnie ;-)

Pewnie zle to wgl nie wygląda jak widziałem ostatnie fotki .. zobaczymy jutro , a waga 85 to już ładnie ;-) Słuchaj, wagi sięgającej prawie 100kg nie da się zredukować od tak szybko w 2 miesiące. W chwili obecnej już działamy 1,5 miesiąca. Za 2 tygodnie pewnie ostatnie wyniki konkursu więc będzie 2 miesiacę. Sądzę, że koło 88-87 uda się osiągnąć [...]

Pewnie zle to wgl nie wygląda jak widziałem ostatnie fotki .. zobaczymy jutro , a waga 85 to już ładnie ;-) Słuchaj, wagi sięgającej prawie 100kg nie da się zredukować od tak szybko w 2 miesiące. W chwili obecnej już działamy 1,5 miesiąca. Za 2 tygodnie pewnie ostatnie wyniki konkursu więc będzie 2 miesiacę. Sądzę, że koło 88-87 uda się osiągnąć [...]

Pokaż brzuch, jak to aktualnie wyglada :-P

w realu klata jak i cały przod wygląda lepiej,kłaki psują efekt ale 2 raz już nie ogolę

[...] I to właśnie robi w znakomity sposób. Trzyma się tego. To ta ciężka praca i ten profesjonalizm. I wtedy widzisz wyniki. Jak w mediach społecznościowych, w takim stanie, w jakim jest. Możesz zobaczyć na własne oczy. Wielu sportowców wygląda dobrze, ale to wyniki są naprawdę ważne. Jestem z tego bardzo dumny, gdy widzę te wszystkie fantastyczne [...]

[...] tyrozyna Fajnie skladowo wyglada ten ostrovit, ale wg mnie to nie ta liga ;) i jest to tylko jeden przyklad, a piter wyskoczył z postem o lipnym składzie i innych produktach jak filip z konopii - gdyby takowych miała być cała masa na rynku - a tak nie jest. Z tego typu konkretnych produktów składowo do tej pory testowałem plasmę pump z big zone i [...]

[...] wyliczyło, ale chyba bede dodawał troche węglowodanów, bo troche średnio to wygląda, 367 węgli mało Rascal - płyta Englerta jest tam przes przypadek , mamusia powiedziala że muszę słuchać płyt wielkich ludzi :P ale jak zacząłem tego słuchać to żal mi poślady ścisnął , więc na dłuższą metę przez słuchanie englerta mialbym kłopoty z wypróżnianiem

[...] -> 60g Szynka z indyka/polędwica/chuda szynka -> 30g Ser biały chudy -> 20g Serek Wiejski Light (11B/3T/3WW) -> 150g Orzechy włoskie -> 25g *czasami jak nie dostanę tego serka Ligot to szamam normalny 200g albo 250ml kefiru z twarogiem chudym //JEST OK Posiłek przedtreningowy (ok. 1-1,5h przed treningiem) Kasza [...]

Jeżeli ekstensywne, po treningu, to w miarę lekkie. Intensywnych niestety nie zrobisz po treningu i jeszcze w dodatku na bieżni. Czas i prędkość są mocno indywidualne. http://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych Po przeczytaniu tego artykułu od Ciebie trochę zgłupiałem. Jak moja aktywność wygląda pisałem stronę bądź dwie temu. [...]

Masti zaczyna to wyglądać jak buś chciał się wytłumaczyć ze swojego "ćwiczenia zadania" do konkursu a twój fizjo mówi że jednak nie do końca po twojemu ... ! Powołujesz się na braci Dach irobisz im anty reklamę! Ich wykonanie jest perfekt mało to KEBUL74 jasno i wyraźnie pokazał to samo adekwatnie do Twojej prezentacji ! Więc... wykonaliśmy jak [...]

Wycwiel tak, jest pudło :-D Wygląda na to że robimy podobnie jak w pierwszym etapie pompki i wiosłowanie, czyli na zmianę tyle samo uginania co wyciskania francuskiego. Ojan nie wiem dlaczego doszukujesz się jakieś szydery :-? Każdy ma większe czy mniejsze problemy z mobilnością. Przy rwaniu każdy radził sobie jak potrafi i ostatecznie próby nie [...]